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元々太らない体質の人で丁度維持出来るのではないかと思います。私は３０代後半の男ですが現在自営業で自宅で仕事をしておりまして、不摂生な生活をしているとすぐに体重が増えてしまうので健康維持の為に何とかこのＢＭＩにそった平均体重を維持すべく努力を日々しておりますが正直疲れました。別にモデルの仕事をしている訳でもないので多少太っていても問題ないのですが、やはりここまで減量したからには体重をこのまま定着させたいと思っていますし、正直前のようなデブには戻りたくありません,シャネル 人気 財布。そこでお聞きしたいのですがＢＭＩの平均体重を維持するにあたって日々どのような食生活をしていけばいいのか教えていただけないでしょうか？ちなみに私の同年代の友人達はほぼ９割方は平均体重＋１０キロくらいです。
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（基本朝昼晩の三食は取ってください）痩せたい気持ちが強すぎて一日二食や一食にしてしまうとダメらしいです。飲み物も糖分の入ったものからお茶や水に変更していけば無駄に糖分を取らないですみます。（市販のお茶（コンビニ）はあまりお勧めしません,Gucci 財布。水は大丈夫です）投稿日時通報するこの回答を支持する現在人が支持していますお礼ありがとうございます。無理せず続けていこうと思います！投稿日時この質問は役に立ちましたか？人が「この が役に立った」と投票しています別のキーワードで再検索する詳細検索関連キーワード高校女子水ダイエットお菓子ベストアンサー以外の回答並び替え新着順支持数順回答 分の登校時間を半分の分にすれば元に戻ります投稿日時通報するこの回答を支持する現在人が支持していますお礼頑張ります,クロエ 財布 人気！ありがとうございます。
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